Daniele Macrì – Personal Trainer Roma

Sono un Personal Trainer che svolge la propria attività  nella città  di Roma; concentro i miei studi, la mia formazione e il mio lavoro sul perseguimento di un miglior stato di salute, sul cambiamento estetico e molto altro.

Personal Trainer Daniele Macrì
Daniele Macrì Personal Trainer

In questo sito puoi trovare spiegazioni dettagliate su dove opero, i servizi che metto a disposizione o per conoscere le mie metodiche di allenamento; in alternativa puoi contattarmi ( anche su Whatsapp ) senza impegno tramite uno di questi contatti privati per qualsiasi tua curiosità inerente il mio lavoro, prezzi e quant’altro.

Numero di telefono: 3292118147

Indirizzo email: info@danielemacri.it

Inoltre ho dedicato un blog che curo in prima persona, ove periodicamente pubblico articoli con curiosità e consigli che trattano tutto ciò che ha a che fare con il mondo dell’allenamento e del personal training.

L’attività che svolgo: Personal trainer a Roma

Lavoro con una vasta gamma di clienti, dai dilettanti agli atleti, dagli adolescenti alle persone anziane. Adotto un approccio medico-scientifico all’allenamento, utilizzando la conoscenza inerente le seguenti materie per aiutare i miei clienti:

  • Fisiologia neuromuscolare;
  • Biomeccanica;
  • Educazione posturale;
  • Apprendimento motorio
  • Fisiologia;
  • Nutrizione sportiva e integrazione;
  • Psicologia dello sport
  • Bioenergetica;
  • Anatomia funzionale.

La mia attività ha lo scopo di accontentare le esigenze dei miei clienti. Mi occupo prevalentemente di dimagrimento, tonificazione, incremento massa muscolare, correzione posturale, recupero dei corretti schemi motori, riabilitazione post-intervento.

Alleno seguendo i principi della sicurezza e rispettando quelle che sono le naturali funzionalità del nostro corpo.

L’allenamento pertanto deve seguire dei criteri e delle metodiche. Ricerche scientifiche dimostrano che l’attività  fisica, un corretto approccio all’allenamento e  una funzione muscolare ottimale possono prevenire fattori negativi e migliorare eventuali stati di infiammazione.

Per approfondire l’argomento ti invito a visitare la pagina: Il ruolo del Personal Trainer: chi è e che cosa fa ?

Personal Trainer anche a domicilio

La mia attività  viene svolta nel mio studio, nelle palestre, outdoor ma anche a domicilio.
L’allenamento a domicilio viene spesso richiesto da persone che non hanno la possibilità  di spostarsi. Esso sarà altamente personalizzato in base alle richieste del cliente, verrà inoltre utilizzata tutta l’attrezzatura del caso.

Se vuoi maggiori informazioni privatamente riguardo il servizio a domicilio puoi contattarmi ( a tua disposizione anche su whatsapp ) utilizzando i seguenti contatti:

Numero di telefono: 3292118147

Indirizzo email: info@danielemacri.it

Molto spesso l’allenamento a domicilio prende la direzione della ricerca del dimagrimento e della miglior forma fisica. Viene  spesso richiesto anche, da parte delle persone più anziane, un miglioramento della qualità della vita quotidiana tramite un incremento dell’equilibrio e della capacità di compiere gesti semplici come alzarsi/sedersi da una sedia, salire/scendere le scale.

Per approfondire l’argomento ti invito a visitare la pagina: Personal trainer Roma domicilio

Opinioni miglior personal trainer Roma

Ciò che dovrebbe accomunare ogni Personal Trainer deve essere la capacità di personalizzare l’allenamento a seconda delle esigenze del cliente, ogni persona è diversa da un’altra sotto diversi punti di vista:

  • Motivazionale;
  • Biomeccanico;
  • Fisiologico;
  • Atteggiamento posturale.

Il mio metodo di lavoro si basa quindi sulla comprensione di tutti questi fattori, sull’elaborazione delle informazioni ottenute tramite test specifici e sulla pianificazione di un programma di allenamento personalizzato, il tutto  accompagnato da un educazione alimentare corretta e da uno stile di vita salutare.

Per approfondire l’argomento ti invito a visitare la pagina: Opinioni miglior personal trainer Roma

Ecco cosa hanno detto di me alcuni miei clienti

Di seguito puoi consultare alcune testimonianze da parte di clienti che ho allenato in passato e di recente.

personal trainer preparato

personal trainer molto disponibile e preparato, ho iniziato con lui un percorso lo scorso settembre e non intendo assolutamente interromperlo perchò mi sta facendo ottenere risultati eccellenti che nemmeno potevo immaginare.

Sto raggiungendo pian piano l'obiettivo di aumentare la massa muscolare

volevo aumentare la mia massa e i miei volumi, arrivare intorno ai 90 kg. Ero già allenato ma avevo smesso da tempo, una volta che ho ripreso con Daniele in 6 mesi di allenamento sono salito da 83 kg a 89 kg. Ora si riprende a settembre per i dettagli.

Il mio problema era essenzialmente quello della mia pigrizia. Ho deciso di darmi una svegliata iniziando a fare del moto. Mi sono trovata molto bene, esercizi soft e molto aerobico all’inizio per poi invertire le due cose. Ho ritrovato il fiato ormai perso da una vita e la voglia di fare anche nel quotidiano.

davvero molto soddisfatto dei risultati che sto raggiungendo

Ho iniziato ad allenarmi con Daniele a Novembre 2016 partendo da una condizione di sovrappeso. Abbiamo curato soprattutto la mobilità articolare per il corretto svolgimento degli esercizi, insieme ad un programma finalizzato al dimagrimento per poi procedere infine alla fase di massa che mi ha portato al raggiungimento di risultati soddisfacenti.

Personal trainer molto meticoloso

Molto meticoloso, puntuale, preparato. Interessanti anche i test iniziali nei quali si possono scoprire molte cause inaspettate legate alla mia postura.

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Dove svolgo la mia attività di Personal trainer a Roma

La mia attività  inizialmente si è concentrata nella zona dei castelli romani dove ho avuto modo di ampliare il mio bagaglio di esperienze, nonché  quello di ottenere i primi risultati insieme ai miei clienti. Ora opero su tutto il territorio di Roma e provincia, a domicilio, nelle palestre, outdoor o nel mio studio.

Nel mio studio oltre a svolgere la normale seduta di allenamento c’è la possibilità, qualora il cliente lo richieda, di avere un appuntamento con altre figure professionali con le quali collaboro, quali: fisioterapista, osteopata e nutrizionista. La collaborazione con questi professionisti è fondamentale per il mio metodo di lavoro, potendomi avvalere in questo modo di importanti aiuti che vanno di pari passo con la mia metodica di allenamento.

Attualmente la mia sede si trova in:

Via del Casale di Santa Maria, 56

00132 Roma

Per approfondire l’argomento ti invito a visitare la pagina: Daniele Macrì personal trainer: Dove lavoro a Roma?

Parliamo di prezzi, offerte e pacchetti sconto

Il Personal Trainer è un esperto del fitness che può lavorare o individualmente o con piccoli gruppi all’interno di una palestra, di uno Studio di Personal Training, a domicilio o in un parco. Educa ad un corretto stile di vita, ricerca la miglior forma fisica, ti supporta nel processo di cambiamento.  Esso è un vero e proprio libero professionista, ha la capacità  di creare un business contando sulle sue capacità  e sulla sua formazione.

Da parte del cliente ci deve essere questa visione del Personal Trainer, rispettando cosi questa figura poiché è un professionista nel suo settore, ha studiato Medicina e Chirurgia, si è aggiornato e continuerà  a farlo tramite ricerche e studi scientifici.

I miei prezzi e le mie tariffe sono in perfetta linea con quelli del mercato; inoltre, grazie ai miei pacchetti e alle varie offerte che propongo, sono in grado di rendere i miei servizi accessibili a tutti.

La prima lezione di Personal Trainer è GRATIS !

La prima seduta di allenamento Personal Trainer che facciamo è sempre gratis! Oltre alla prima lezione gratis, ti offro gratuitamente anche i seguenti servizi:

Consulenza iniziale gratuita

Calcolo percentuale grasso corporeo e circonferenze

Test fisici iniziali gratuiti

Consigli nutrizionali

Tutto compreso in un prezzo che va dai 20 € ai 35 € a lezione (con possibilità di ulteriori sconti tramite pacchetti – leggi quì ).

Puoi contattarmi telefonicamente ( o Whatsapp ), oppure inviandomi una email; di seguito i contatti:

Numero di telefono: 3292118147

Indirizzo email: info@danielemacri.it

Lettura consigliata: Offerte e costi – Daniele Macrì Personal Trainer Roma

Cosa offro: i miei allenamenti e servizi al cliente

dna
DNA molecolare

Rivolgo particolare attenzione a tutte le componenti del nostro corpo occupandomi prevalentemente di:

  • Dimagrimento 
  • Tonificiazione
  • Incremento massa muscolare
  • Postura
  • Alimentazione
  • Prevenzione e recupero funzionale

Svolgo la seduta di allenamento nella maniera più sicura e preventiva possibile. L’apparato muscolare svolge un ruolo fondamentale nel prendersi carico delle forze interne che si vengono a creare durante un allenamento, ma anche durante qualsiasi gesto motorio, salvaguardando le articolazioni, i tendini e le altre strutture coinvolte nella biomeccanica del gesto.

Pertanto, durante ogni allenamento, bisogna ricercare una corretta biomeccanica, una buona simmetria  e svariati altri fattori che sono di primaria importanza per la prevenzione degli infortuni.

Per approfondire l’argomento ti invito a  visitare la pagina: Daniele Macrì personal trainer Roma: I miei allenamenti e servizi

Novità! Servizio di Personal Trainer a prezzo ridotto

Metto a disposizione un servizio per chi non ha il modo di farsi seguire di persona da un personal trainer ma vorrebbe usufruire delle sue competenze: il prezzo è di soli 70 € al mese, nel quale ti strutturerò un programma di allenamento personalizzato e una volta al mese sarai seguito dal vivo  per valutare i miglioramenti, ti mostrerò e mi assicurerò che svolgerai correttamente gli esercizi del mese successivo.

Per maggiori dettagli e informazioni visita la pagina Offerte e costi.

Le mie tipologie di allenamento

Medicina sportiva
La medicina dello sport

Solo in seguito ad un colloquio iniziale e a dei test specifici, al fine di ottenere le maggiori informazioni possibili, pianifico un programma di allenamento.

Tra le mie tipologie di allenamento c’è: l’allenamento a corpo libero, tabata, l’allenamento a circuito, il cardiofitness, il resistance training, recupero funzionale, esercizi di correzione posturale, controllo motorio e molto altro.

Valuterò quale tipologia di allenamento applicare a seconda della struttura fisica del soggetto, alle sue richieste e a seconda del luogo dell’allenamento scelto. Se vuoi un consiglio per sapere  quale tipologia di allenamento sarebbe la più adatta a te, puoi scrivermi o chiamarmi senza impegno ( disponibile anche su Whatsapp ):

Numero di telefono: 3292118147

Indirizzo email: info@danielemacri.it

Per vuoi approfondire l’argomento, inoltre,  ti invito a visitare la pagina: Daniele Macrì Personal Trainer: Le mie tipologie di allenamento

Cliente e Personal trainer: lavorare in simbiosi per un unico obiettivo

Per raggiungere qualunque risultato inerente il  cambiamento estetico dovrà essere fatto un ottimo lavoro sia da parte del personal trainer sia da parte del cliente.

Il personal trainer dovrà stimolare e usare tutta la sua competenza e professionalità, mentre il cliente dovrà metterci il massimo impegno dal punto di vista fisico ed essere costante mentalmente. Queste fondamentali caratteristiche, insieme a molte altre, rendono sano e duraturo il rapporto tra queste due figure, portando al raggiungimento dell’obiettivo. 

Per approfondire l’argomento ti invito a visitare la pagina: Personal trainer Roma, allenamento personalizzato: I nostri obiettivi

I principali luoghi di allenamento

Allenamento outdoor personal trainer roma
Allenamento outdoor femminile con elastici

A seconda dell’obiettivo e delle esigenze del cliente, si sceglierà  il luogo più appropriato dove svolgere l’allenamento.

  • In palestra: solitamente viene scelta una palestra se si vogliono mixare varie tipologie di allenamento, sfruttando i macchinari e gli attrezzi presenti in sala pesi con l’attività aerobica.
  • A domicilio: viene scelto da persone che non possono o non vogliono spostarsi dalla propria casa. L’allenamento preferito da chi si vuole allenare a domicilio è quello ad alta intensità.  Per le persone più anziane, invece, solitamente si andrà verso la direzione della ginnastica dolce, miglioramento dell’equilibrio, e così via.
  • Outdoor: svolto nei parchi viene scelto soprattutto dalle donne. La modalità di allenamento può essere altamente personalizzata e pianificata in base alle richieste del cliente. 

Se vuoi un parere o consiglio su dove sarebbe preferibile allenarsi in base alle tue possibilità, contattami tramite:

Numero di telefono: 3292118147

Indirizzo email: info@danielemacri.it

La possibilità  di scegliere tra vari luoghi di allenamento permette a ognuno di poter ottenere il risultato desiderato nei tempi e nei modi nella maniera più efficace e rapida possibile.

Per approfondire l’argomento ti invito a visitare la pagina: Daniele Macrì Personal Trainer: Dove ci alleniamo ?

A chi sono rivolti i miei allenamenti

I miei servizi possono essere richiesti da chiunque, dagli adolescenti alle persone più anziane, dall’impiegato all’atleta. Il mio è un  metodo di lavoro che si basa su un approccio medico-scientifico sfruttando la conoscenza del corpo umano al fine di ottenere il risultato richiesto dal cliente.

allenamento personal trainer roma indoor
Allenamento indoor in palestra su fitball

Calcolo della composizione corporea, valutazioni posturali, test di flessibilità  e di forza, correzione e aiuto durante gli esercizi, pianificazione di programmi alimentari e di allenamento personalizzati; questi sono solo alcuni dei servizi che metto a disposizione per soddisfare le richieste del cliente.

Per approfondire l’argomento ti invito a visitare la pagina: Daniele Macrì: A chi sono rivolti i miei allenamenti ?

Qualunque  sia il tuo obiettivo ti invito a continuare la lettura del mio sito per ottenere maggiori informazioni sui miei servizi, o puoi contattarmi per una consulenza del tutto gratuita e senza alcun impegno al seguente numero di telefono, disponibile anche su Whatsapp  :

Chiamami Daniele Macri Personal Trainer Roma

In alternativa inviami una email all’indirizzo di posta elettronica: info@danielemacri.it – assicuro a tutti i miei lettori massima la disponibilità.

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