Alimentazione

Alimentazione, Allenamento, Il mio Blog: DM Personal Trainer Roma

Prevenzione dalle malattie cardiovascolari

Le malattie cardiovascolari rappresentano la principale causa di morte nel mondo. Il costo per la sanità pubblica è elevato, il trattamento è spesso problematico e non risolutivo nel lungo periodo pertanto bisognerebbe incentivare e iniziare un percorso preventivo fin da piccoli.  Si è esposti ad ambiente obesogeno prima ancora di […]

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Mangiare carboidrati senza ingrassare

INTRODUZIONE: Spesso ci si chiede perché molte persone riescono a mangiare tutti i giorni tanti carboidrati e non ingrassare mentre altri non riescono a farlo. La capacità di metabolizzare adeguatamente una buona quantità di carboidrati è regolata finemente dall’organismo attraverso diversi meccanismi.  All’interno di questo articolo si descriveranno:  Tutto ciò […]

tuberi e radici-benefici dei prodotti naturali
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Modificare la composizione corporea – Perchè falliamo

Gli alimenti integrali e non modificati industrialmente chimicamente sono in grado di promuovere uno stato di benessere tramite molteplici meccanismi biochimici ampiamente convalidati. Saper leggere le etichette e gli ingredienti ad oggi risulta essere fondamentale al fine di assumere l’alimento in una forma quanto più naturale possibile.

Malnutrizione e diabete
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Malnutrizione e diabete

La suscettibilità genetica più la componente ambientale rappresentata dalla malnutrizione e dalla sedentarietà causa il manifestarsi del diabete mellito di tipo 2.  Il fattore ambientale è l’unico controllabile. L’eccesso calorico, la saturazione delle vie metaboliche e le alterazioni morfo-funzionali dei tessuti inducono al manifestarsi del diabete. Nel diabete mellito vi […]

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La sindrome metabolica

Che cos’è la sindrome metabolica? E’ una condizione clinica ad alto rischio cardiovscolare il cui evento finale più severo è la formazione e la rottura della placca aterosclerotica. La sedentarietà e l’obesità sono associati allo sviluppo della malattia cardiovascolare aterosclerotica. Viene considerata sindrome metabolica se sono presenti almeno 3 di […]