È risaputo che i carboidrati hanno un impatto sulla composizione corporea. Ma in positivo o in negativo? La prima cosa che si fa quando ci si mette a dieta è quella di togliere i carboidrati. Mediamente che decide di togliere i carboidrati parte già da una condizione di scarsa flessibilità […]
Dottore in Scienze Motorie e in Scienze della Nutrizione Umana, specialista in Esercizio Correttivo, preparatore atletico, educatore posturale e Personal Trainer. Istruttore fitness, bodybuilding e cardiocircuit in attività dal 2012 a Roma e provincia.