Il mio Blog: DM Personal Trainer Roma

In questo blog puoi trovare articoli di ogni genere: dalle news sulle mie offerte e pacchetti sconto inerenti la mia attività di Personal Trainer che svolgo a Roma e provincia, alle mini guide e tutorial sulle varie metodologie di allenamento anche in virtù delle ultime scoperte dal campo della medicina e delle Scienze Motorie.

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Domande comuni: Perché quando faccio petto uso le spalle ?

Non è raro vedere all’interno delle palestre esecuzioni scorrette e fisici sproporzionati. Tra le maggiori sproporzioni, se dovessimo stilare una classifica, sicuramente al primo posto ci sarebbe la differenza tra arti inferiori e muscolatura del tronco. Al secondo posto un’altra grossa sproporzione si può evidenziare tra la differenza di massa […]

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Domande comuni: ” Perchè non sento lavorare il dorso ? “

Molte persone, sopratutto se sono alle prime armi, durante l’allenamento per i dorsali, magari mentre stanno eseguendo delle trazioni alla lat machine, pongono la domanda al proprio istruttore o al proprio personal trainer sul perché non “sentono nulla”, o perché “sentono” altri muscoli rispetto al dorso o addirittura chiedono che […]