Il mio Blog: DM Personal Trainer Roma

In questo blog puoi trovare articoli di ogni genere: dalle news sulle mie offerte e pacchetti sconto inerenti la mia attività di Personal Trainer che svolgo a Roma e provincia, alle mini guide e tutorial sulle varie metodologie di allenamento anche in virtù delle ultime scoperte dal campo della medicina e delle Scienze Motorie.

Alimentazione, Allenamento, Il mio Blog: DM Personal Trainer Roma

Prevenzione dalle malattie cardiovascolari

Le malattie cardiovascolari rappresentano la principale causa di morte nel mondo. Il costo per la sanità pubblica è elevato, il trattamento è spesso problematico e non risolutivo nel lungo periodo pertanto bisognerebbe incentivare e iniziare un percorso preventivo fin da piccoli.  Si è esposti ad ambiente obesogeno prima ancora di […]

Alimentazione, Il mio Blog: DM Personal Trainer Roma

Mangiare carboidrati senza ingrassare

INTRODUZIONE: Spesso ci si chiede perché molte persone riescono a mangiare tutti i giorni tanti carboidrati e non ingrassare mentre altri non riescono a farlo. La capacità di metabolizzare adeguatamente una buona quantità di carboidrati è regolata finemente dall’organismo attraverso diversi meccanismi.  All’interno di questo articolo si descriveranno:  i meccanismi […]

tuberi e radici-benefici dei prodotti naturali
Alimentazione, Il mio Blog: DM Personal Trainer Roma

Modificare la composizione corporea – Perchè falliamo

Gli alimenti integrali e non modificati industrialmente chimicamente sono in grado di promuovere uno stato di benessere tramite molteplici meccanismi biochimici ampiamente convalidati. Saper leggere le etichette e gli ingredienti ad oggi risulta essere fondamentale al fine di assumere l’alimento in una forma quanto più naturale possibile.