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Il mio Blog: DM Personal Trainer Roma, Senza categoria

Massa “sporca” o massa “pulita”?

I due approcci: Molte persone hanno un approccio all’allenamento e all’alimentazione differente. C’è chi mangia di tutto e prende peso e c’è quello più meticoloso che invece monitora e calcola ogni singola caloria di ogni singolo macronutriente. Entrambi i metodi ovviamente sono vincenti per prendere peso, poiché la creazione di […]